Позвоночник - стержень организма. Здоровая спина - залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Плохое самочувствие, головокружение, усталость - это признаки начинающихся болезней позвоночника.

Здоровая спина - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня:

• Формирование правильной осанки;
• Проработку глубоких спинных мышц;
• Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения;
• Растяжку мышц, вызывающих деформацию позвоночника;
• Укрепление мышечного корсета корпуса;
• Проработку ягодичных мышц.