Тело · движение · баланс

Тест на гибкость

Три простых движения помогут оценить вашу гибкость и понять, с чего начать путь к более свободному движению.

3 движения1 минутаБез инвентаря

Насколько гибкое ваше тело?

Выберите вариант, который лучше всего описывает ваши ощущения. Выполняйте движения мягко, без боли и резких усилий.

Вопрос 1 из 333%

Движение 01

Не пружиньте и не тянитесь через боль.

✳

Ваш результат

Тест носит ознакомительный характер и не заменяет индивидуальную оценку тренера. Не выполняйте движения через боль.